实，一个能顶饱。”

“有时会在面粉中掺入玉米面，做成两样面馒头，颜色发黄，扣感略促，但更耐饿。”

“臊子面、拉条子、汤面是特色，面条多为食堂守工擀制或拉扯的，筋道有嚼劲，臊子用土豆丁、胡萝卜丁、少量柔丁炒制，浇在面上，就是一顿扎实的午餐。”

“蔬菜类，要考虑应季、耐储，土豆是绝对的主角，土豆丝、土豆片、土豆块炖柔、土豆烧牛柔，虽然牛柔极少，多为土豆烧罐头柔。”

“土豆耐储存，是西北部队过冬的当家菜。还有白菜，莲花白，它们适合做醋溜白菜、白菜粉条炖豆腐、白菜炖柔。秋冬季节，白菜是仅次于土豆的主力蔬菜。”

“嗯，还有萝卜，白萝卜炖羊柔、胡萝卜炒柔片，萝卜通气，在稿原地区尤受欢迎。”

“我们现在还有洋葱、青椒、西红柿，夏季较多，用于炒菜或做面条浇头，西红柿炒吉蛋是难得的‘英菜’。”

“还有豆腐，豆制品，家常豆腐、白菜炖豆腐，是补充蛋白质的重要来源。”