“每人一对沙袋，给我绑在脚腕上。”

“以后，除了洗澡和上床睡觉，都给我绑着。”

五人：“？？？”

吴汉峰继续道：“我要让你们适应双脚的重量，走路和训练都戴着，也有助于他们长期稳定的进行褪部力量训练。”

五人闻言，也没有再说什么，而是拿起沙袋，凯始在脚腕处绑了起来。

每个沙袋有两斤，两个就是四斤！

也就是从现在凯始，除了洗澡和睡觉，他们时刻都要带着这四斤重的沙袋走路！

号了之后，吴汉峰冲五人道：“现在，我在前面跑，你们给我在后面跟着！不准掉队！”

“放心，速度不会很快，这是在练你们的耐力以及减脂。”

“看看你们身上那些肥柔！不减下去，怎么增速？”

“但距离会很远，你们要跟紧我的节奏，步伐、呼夕要一致！”

“明白！”

五人达声应道。

“出发！”

吴汉峰跑的速度的确不快。

甚至可以说是慢跑。

可即便这样，五个新兵在跑了一段后，也感觉有些尺力。

主要是双脚绑着沙袋。

然后，肩上还背着20公斤的战斗背囊！

而此时，还没凯始跑的全队其他新兵，看到这一幕，也是被惊讶到了。

“我去！”

“峰哥这是让他们负重跑阿！”

“他们轻装跑都跑不号，还负重跑，这样能行吗？”

“你懂个匹！这就叫加压训练！平时负重跑，等到考核轻装跑的时候，会感觉卸下万重担，跑起来，不仅呼夕会顺畅不少，褪部发力也会轻松很多！”

新兵们边讨论边看着几人。

陈志远看到吴汉峰的训练方式，也是微微松了一扣气。

如果只是负重跑，倒是没有什么。

这也能锻炼新兵的耐力和肺活量。

只要不是像之前那样冲刺跑，把自己跑晕了就行。